4 cose inaspettate questo potrebbe essere un segno del corpo meno nutrizione
Jakarta, meno sostanze nutritive per rendere il corpo diventano facilmente stanco. Di conseguenza, ti manca la messa a fuoco e la produttività può prendere per diminuire. Pertanto, è necessario fare attenzione a conoscere la condizione del vostro corpo in modo che è sempre sano e in forma. Oltre a secco, le indicazioni qui sotto possono essere un sintomo di carenza di nutrienti nel corpo. Ricapitolato da varie fonti, qui sono alcuni di loro. 1. ferita che mai sembuhMeskipun le ferite e graffi non curata in tempo durante la notte, ma con meno nutrimento corpo tagli saranno chiusa per molto più tempo. La soluzione è aumentare l'assunzione di proteine potrebbe migliorare la rete. Va ricordato, la dose giornaliera di proteine è di 20 grammi ogni pasto pesante e 10-15 grammi di mangiare più leggero. 2. BerdarahKetika maledetto gengive mentre vi lavate i denti, ci sono due possibilità. Quello primo perché ti manca l'igiene dentale, la seconda possibilità, perché è la mancanza di vitamina k. vitamina K che servono come pembeku di sangue si può trovare in alimenti come il cavolo o altre verdure verde scuro. Leggi anche: il movimento 'attivo' femminile in Indonesia ma meno Nutrisi3. Problemi con kukuSeperti parlato da Colleen s. Bucher, un nutrizionista da Carolina, bassi livelli di ferro possono causare i denti sbiancati di chiodi o frastagliati. Potrebbe anche causa chiodo concavo come un cucchiaio. La carenza di biotina aumenta il rischio di infezioni fungine che possono causare lo scolorimento delle unghie, mentre una carenza di vitamina B-12 può rendere il vostro unghie colorato tonalità brunastra. 4. perdita berlebihNormalnya 50-100 abbiamo perso ciocche di capelli al giorno. Se oltre a ciò, è certo che ti manca di sostanze nutritive ai capelli. Mancanza di proteine e vitamina C può portare a crespo o una perdita di facile, fragile ha detto Kaleigh McMordie, un nutrizionista dal Texas. Leggi anche: prendete nota! Questi due colazione sana requisito principale (up/up)
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