Qual è il peso del corpo mancava un sacco di tempo a dormire?
A Jakarta, molti studi indicano già se qualità del sonno può aiutare a diminuire il peso corporeo. Così, invece, la mancanza di sonno può causare un mucchio di grasso nel corpo. Quindi che cosa è i molti peso corporeo perso durante il sonno? Uno studio presso il Universidad Federal Sao Paolo 14 uomini in buona salute che trovato questo bugiardo letti disponibili con built-in livello durante le 16 ore. Il soggetto non è urinare o defecare durante tutto il periodo di valutazione. Infine, trovati i soggetti già perso 1, 9 grammi al minuto durante le otto ore di sonno per settimana, come la scritta Onlymyhealth, domenica (16/06/2013). Alcuni ricercatori presso l'Università di Chicago e l'Università di Stanford hanno anche stato collegamento privazione di sonno con aumento del peso corporeo. Il primo studio di ricerca del contenuto di leptina e grelina in 12 uomini in buona salute e il rapporto con i loro livelli di appetito. Infine, essere recuperati se la mancanza di sonno può causare un momentaneo aumento del peso corporeo, modelli normali di sonno possono convincere resti peso del soggetto stesso. Con l'eccezione di due ricerche, inoltre ci sono state molte altre ricerche che collega la relazione di sonno così come il peso del corpo. Un buon sonno può abbassare il peso del corpo con tre gradini, vale a dire: 1. RespirasiBerat corpo manca tutto il sonno che è peso di acqua che si perde attraverso il sudore e la respirazione. I polmoni di un tasso di umidità di necessità fare l'Agenzia benefici, fino a quando Eve che ha emesso un respiro di passaggio riempito l'acqua che ha provocato una diminuzione del peso corporeo. Ma il peso del corpo in generale sarebbe il backup dopo aver bevuto al mattino e al pomeriggio. 2. KeringatRata persona media perso o, 4-0, 6 kg di acqua da tempo sudato di sonno durante la notte. Quando il caldo camera da letto o si indossano vestiti non sottili così come coperte, si potrebbe perdere solo il tempo di sonno più sudore e pesanti. 3. metabolica tidurKalori bruciato tempo di sonno per mantenere i benefici dei vari organi come cuore, polmoni, cervello e altri organi. Durante il sonno, frequenza cardiaca e la respirazione cominciò a declinare, e rallenta il naturale funzionamento del sistema digestivo. Uno studio pubblicato nello spettacolo di metabolismo journal una donna normale se bruciare calorie 512 ambiente di andare a dormire così come gli uomini bruciano calorie in ambiente 736 dormire una settimana (8 ore di sonno al giorno). Il medio tasso metabolico basale (tasso metabolico basale o BMR) per le donne ci sono nel quartiere di 80 calorie all'ora, essendo 115 IE uomo per calorie BMR all'ora. Migliori risultati di base sul metabolismo del sonno di una persona, la donna media perdono 0, 45 kg di peso corporeo nel corso di una settimana durante il sonno, mentre gli uomini perdono 0, 45 kg ogni cinque giorni. (mer/vit)
