Manger du chocolat foncé une fois par semaine bonne pour le coeur

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Manger du chocolat foncé une fois par semaine bonne pour le coeur

               

Jakarta, la popularité de chocolat noir comme des collations saines ont augmenté après qu'une étude récente a trouvé bienfaits pour le cœur. Par la consommation de chocolat noir, vous pouvez éviter la perturbation du rythme cardiaque. Toutefois, la consommation de chocolat noir peut être pas plus de 170 grammes par semaine. Cet argument est le résultat d'une étude menée par des chercheurs de Harvard T.H. Chan école de santé publique. Pour ceux qui veulent faire l'alimentation saine, le chocolat noir est choix de collation santé, dit Elizabeth Mostofsky, chercheur principal de l'étude, cité par Reuters. Lire aussi : chocolat noir Snacking font une nuit plus NyenyakPenelitian fait avec les cas de troubles rythme cardiaque analysant (fibrillation auriculaire) de participer au Danemark 55 502. Leur histoire de santé par rapport aux régimes alimentaires qui font, en particulier le montant de la consommation de chocolat par semaine. Les résultats de l'étude décrivent les participants consommant une portion de chocolat noir (28,35 grammes) par semaine un risque inférieur de 17 % d'éprouver des troubles du rythme cardiaque. En revanche, ceux qui consomment 2 à 6 portions de chocolat par semaine avaient un risque plus élevé de déclin, de 20 pour cent. Si la consommation de plus de 6 portions par semaine, le risque était seulement en bas environ 16 pour cent. Chocolat noir est en effet très bon, mais le plus grand avantage est obtenu si les portions assez mangées et non excessives, a ajouté Mostofsky à nouveau. Dans une étude publiée dans le journal de ce foyer, chercheurs attribuent la diminution du risque de troubles du rythme cardiaque avec flavanol contenu détenue par le chocolat noir. Flavanols a longtemps cru comme une substance qui est anti-inflammatoire et anti-inflammation en plus d'avoir des avantages comme des anti-oxydants. Lire aussi : chocolat découvertes de chercheurs peuvent être consommés 5 fois par jour (Mme/vit)